Análise do Oura Ring 4: ele tem uma vantagem sobre o Apple Watch e o Samsung Galaxy Ring

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Anel Oura 4 entrou no bate-papo e está aqui para informar que a duração da bateria de um ou dois dias do seu Apple Watch é, bem, fofa – eu acho?

Enquanto você procura freneticamente por um carregador todas as noites, este pequeno wearable pode sobreviver por cerca de uma semana – fazendo isso sem perder o ritmo no monitoramento de sua saúde e condicionamento físico. E com concorrentes como o Anel Galáxia Samsung no mix, a batalha pelo melhor wearable de bem-estar está esquentando.

Posso finalmente identificar o que faz o Oura Ring 4 se destacar (trocadilho intencional). Não revire os olhos, mas tem algo a ver com IA.

Embora eu adore o Oura Ring 4, minha recomendação depende de qual dispositivo você possui. Eu testei o Oura Ring 4 em ambos os meus Samsung Galaxy S24 Ultra bem como o iPhone 16 Pro Máx. – e este pequeno wearable bestial parece ser mais compatível com um do que com o outro.

Preço do Anel Oura 4

O Oura Ring 4 que testei nesta análise vem na variante Gold. Esse acabamento é tão impressionante que, quando o vi pela primeira vez, meus olhos se arregalaram como um personagem de desenho animado que avistou um baú de tesouro brilhante.

Isto custa $ 499 pela Amazon e começa a ser enviado em 15 de outubro.

O Oura Ring 4 também vem em preto, prata escovada, ouro rosa, prata e furtivo.

A colorway Gold, na minha opinião, é a mais atraente.

Na verdade, Gold e Rose Gold são os acabamentos mais caros, custando US$ 499 (provavelmente porque saem das prateleiras da Oura muito rapidamente), seguidos por Brushed Silver e Stealth, por US$ 399. Prata e Preto são os mais baratos, custando US$ 349.

Também é importante notar que o Oura Ring exige uma taxa de assinatura que custa US$ 6 por mês (ou US$ 70 por ano).

Anel Oura 4 tamanhos

Oura Ring 4 expandiu sua faixa de tamanhos, então, quer você tenha dedos finos ou rechonchudos, é mais provável que você encontre um ajuste.

O Oura Ring 4 vem nos seguintes tamanhos: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.

Se você não sabe seu tamanho, não se preocupe. Durante sua jornada de compra, você receberá um kit de tamanhos para que possa solicitar o tamanho certo para você.

Lembre-se de que um representante da Oura me disse que o dedo indicador é o local ideal para o seu anel, o que deixa o dedo anular vazio para bugigangas como alianças de noivado e de casamento (e outras joias decorativas). Curiosamente, meu dedo anelar requer tamanho 5, mas meu dedo indicador é tamanho 7. Como tal, tome cuidado, pois você pode não conseguir usar o Oura Ring 4 alternadamente entre um dedo e outro se eles tiverem circunferências diferentes.

O ajuste deve ser confortável – nem muito restritivo nem muito solto.

Projeto Oura Anel 4

Se você tiver um Oura Ring 3, notará que os sensores estão elevados, o que produz um design irregular dentro do anel. (O Samsung Galaxy Ring tem um design semelhante.)

Nunca achei os sensores acidentados um grande incômodo. Mesmo assim, Oura está determinada a continuar sendo a campeã dos anéis de bem-estar – equilibrando habilmente sensores de última geração com um design elegante e minimalista. Para o dispositivo de quarta geração, Oura rebaixou os sensores para uma aparência ainda mais refinada.

Para efeito de comparação, confira o artigo do editor sênior do Mashable, Chris Taylor Anel Oura 3sentado elegantemente ao lado de sua aliança de casamento.

Agora dê uma olhada no novo design interno elegante do Oura Ring 4.

Sem solavancos! É tão liso quanto o bumbum de um bebê.

Usei o Oura Ring 4 por 16 dias e, mesmo depois de entrar no chuveiro e lavar a louça, ele ainda conseguiu aguentar por mais de duas semanas. O Oura Ring 4 é resistente à água até 328 pés e pode realizar atividades em águas rasas, mas não mergulho em alto mar.

No entanto, ainda é cedo. Pretendo escrever uma revisão de seis meses também para ver se o Oura Ring 4 ainda parece novo com o passar do tempo.

Recursos de saúde e fitness do Oura Ring 4

O novo Ring 4 não possui necessariamente novos monitores ou sensores, mas Oura se orgulha de que eles são mais precisos (mais sobre isso mais tarde).

O Oura Ring 4 pode rastrear o seguinte:

• Frequência cardíaca

• Variabilidade da frequência cardíaca

• Detecção de hora de dormir

• Encenação do sono

• Níveis de oxigênio no sangue (spO2)

• Idade cardiovascular

• Capacidade cardiovascular

• Estresse diurno e resiliência

• Relógio biológico e cronótipo

• Insights de ciclo

• Detecção automática de atividades

Então você pode estar se perguntando: “Como o Oura Ring 4 é mais preciso?” Resumindo, Oura aumentou o número de caminhos de sinal no Anel 4 para 18, de oito.

Os 10 caminhos de sinal adicionais produzem leituras mais precisas. Na verdade, Oura diz que provou isso conduzindo pesquisas com uma organização terceirizada e descobriu as seguintes melhorias nos dados:

• A detecção de oxigênio no sangue (SpO2) melhorou em 120%, levando a um aumento de 30% na precisão das medições médias de SpO2 durante a noite

• O índice de distúrbios respiratórios (BDI) agora é 15% mais preciso devido à qualidade aprimorada do sinal

• Há 7% menos lacunas no gráfico de frequência cardíaca durante o dia

• À noite, o gráfico de frequência cardíaca mostra 31% menos intervalos

Não posso garantir pessoalmente as melhorias na precisão, pois nunca tive um Oura Ring 3. No entanto, posso compartilhar minha própria experiência sobre como o Oura Ring 4 monitora bem os treinos e outras métricas de saúde.

Para esclarecer, só uso o Oura Ring 4 há 16 dias e certos recursos, como o Cycle Tracking, precisam de cerca de dois meses de dados para prever com precisão minha próxima menstruação.

Como tal, meu Oura Ring 4 ainda está “me descobrindo”. Mas com base no que sabe sobre mim até agora, fez um trabalho impressionante. Por exemplo, ele pode captar muito bem meu estresse – mostrando um aumento de ansiedade durante o horário de trabalho e leituras mais relaxadas depois do expediente, enquanto estou assistindo. Ilha do Amor EUA no Peacock com meu noivo.

Da mesma forma, o Oura Ring 4 detectou com precisão que minha frequência cardíaca aumenta conforme o dia começa, mas cai durante a noite e nas primeiras horas do dia antes do trabalho.

Ele também faz um bom trabalho na gravação de treinos. Corro na esteira pelo menos três dias por semana. Quando verifico o aplicativo Oura, geralmente aparece uma mensagem perguntando se a corrida (ou caminhada) detectada é válida. Tudo que você precisa fazer é clicar em confirmar.

Se houver dias em que você não deseja que o Oura Ring 4 o penalize por não estar ativo (você recebe uma pontuação com base no seu sono e atividade), você pode configurar o “Modo de Repouso” para o seu Oura Ring 4.

Conselheiro de IA Oura Ring 4

O único recurso do Oura Ring 4 que lhe dá uma vantagem sobre o Galaxy Ring e o Apple Watch é o consultor de IA, que está atualmente em modo experimental.

O Samsung Galaxy Ring utiliza o Galaxy AI para gerar uma pontuação de energia (uma medição diária que analisa seu sono, frequência cardíaca e nível de atividade), mas Oura dá um passo adiante com IA, oferecendo aos usuários um consultor que entende seus dados e permite que você faça perguntas.

Isso é importante para alguém como eu, que fica sobrecarregado com dados, desde meus níveis de atividade e pontuação de sono até minhas leituras de estresse e leituras de oxigênio no sangue. O que tudo isso significa?

Graças ao consultor de IA, posso fazer perguntas como: “Com base nos meus dados, o que posso fazer para me tornar um indivíduo mais saudável?” Confira sua resposta abaixo.

O consultor de IA apontou com precisão que tenho problemas com o sono, com o péssimo hábito de dormir tarde demais. Além disso, dizia que tenho altos níveis de atividade, mas ser mais consistente seria útil.

Você também pode ajustar o tom do seu consultor. Você pode fazer com que seja mais um treinador motivacional com um toque de amor duro – ou pode ter um lado mais suave. Eu solicitei o último; o mundo já é cruel o suficiente do jeito que está.

Oura Ring 4: iOS x Android

Testei o Oura Ring 4 no iPhone 16 Pro Max e no Samsung Galaxy S24 Ultra.

Minha experiência com o Oura Ring foi mais perfeita no meu iPhone em comparação com o Android. Por exemplo, quando você configura o Oura Ring 4 com o seu dispositivo, ele solicitará que você teste a tecnologia de detecção inteligente. A configuração com o iPhone 16 Pro Max correu bem, mas meu dispositivo Android teve dificuldade para captar os sinais, eventualmente emparelhando após várias reinicializações.

Dados como informações de sono e estresse foram preenchidos ultrarrápido no meu iPhone, mas demorou muito mais para convergir no meu Android.

Além disso, o aplicativo Oura também leva em consideração as informações coletadas pelo aplicativo Saúde do iPhone. Oura não faz o mesmo com Samsung e outros dispositivos Android.

Dito isto, se você tem um iPhone, não considere nenhum outro anel além do Oura Ring 4. O Samsung Galaxy Ring funciona bem com dispositivos Samsung e nada mais.

Duração da bateria do Oura Ring 4

Oura afirma que o Ring 4 tem um dia extra de duração da bateria (ou seja, 8 dias), acima dos 7 dias de duração de seu antecessor.

No entanto, na minha experiência, o Oura Ring 4 parecia ter a mesma classificação que o Oura Ring 3, durando cerca de 6 a 7 dias com cobrança – não 8 dias. Isso está de acordo com o Samsung Galaxy Ring. Esse tempo de execução ainda é impressionantemente longo e torna esses formatos vestíveis muito mais atraentes do que o meu Apple Watch Série 10que só pode durar até dois dias.

Ainda assim, sua milhagem pode variar. Como mencionado anteriormente, eu estava usando meu iPhone e Android para testar o Oura Ring 4, com o último dificultando bastante o trabalho do wearable porque, por alguma razão, o Oura Ring 4 não funciona tão bem com dispositivos Android.

Por outro lado, uma coisa que prefiro no Samsung Galaxy Ring é a sua estação de carregamento, que também funciona como um case portátil.

A estação de carregamento do Oura Ring 4 está um pouco exposta para o meu gosto.

O Anel Oura 4 vale a pena?

O Oura Ring 4 vale absolutamente a pena, principalmente se você tiver um iPhone. Sua experiência pode ser diferente, mas quando testei o Oura Ring 4 com o iPhone 16 Pro Max e o Samsung Galaxy S24 Ultra, ele funcionou muito melhor com o dispositivo iOS.

Além disso, o aplicativo Oura também considera os dados coletados no aplicativo Health do seu iPhone.

O Oura Ring 4 requer uma assinatura de US$ 6 por mês, mas o Apple Watch e o Samsung Galaxy Ring não. No entanto, o que dá vantagem a esse anel é seu conselheiro de IA. Como alguém que tem dificuldade em entender o que os dados coletados inferem sobre minha saúde, o consultor de IA da Oura me dá clareza.

No geral, o Oura Ring 4 é uma potência de bem-estar com um design elegante e IA de ponta que leva o monitoramento personalizado da saúde a um novo nível.